top of page

שיטת אלכסנדר להריון

 

​תקופת ההיריון מועדת לכאבים בכלל וכאבי גב במיוחד. שורש הכאבים עלול לנבוע מעצם הרגלי שימוש לקוי בגוף שהיו קיימים עוד מלפני ההיריון ואשר הועצמו על ידי ההיריון, אך בלי ספק ישנה תרומה לא מבוטלת של השינויים החדשים שחלים בחלוקת המשקל והמבנה שהאישה לא מורגלת בהם.
בתקופת ההיריון משתנה היחס שבין האיברים בגוף – מרכז הכובד הנמצא ברגיל מעל לאגן, נע לעבר קידמת הגוף ומושך אחריו את המותנית, קשת הגב מעמיקה והחוליות נדחסות זו אל זו.
שינויים חלים גם בתהליכים פנימיים שבגוף אשר יש להם השלכות על מערכות העיכול והנשימה.
בתוך סביבה פנימית וחיצונית משתנה זו, מציעה שיטת אלכסנדר כלי להתבוננות פנימה והתארגנות למעבר של תקופה לא קלה זו ביתר קלילות ובפחות כאבים. דבר זה מושג דרך שיפור היציבה וחלוקה נכונה יותר של העומס על עמוד השדרה.
כבר מראשית דרכי בשיטת אלכסנדר שיחק מזלי לעבודה עם מספר נשים בהריון ובחלק מהמקרים, אף ביותר מהריון אחד עם אותה אישה, כך שאני יכול לומר היום די בבטחה שאכן יש בטכניקה לעזור, הן לפני ההיריון, הן להקלת הלידה והן בדרך ה
טיפול ברך הנולד – הנקה, חיתול ונשיאה, המהווים אתגר נוסף שעל היולדת להתמודד עימו.

bottom of page